[quote]引用第69楼j3ss于2010-01-07 22:01发表的  :

做点运动吧~
做运动吃多也不怕
[/quote]


我常跑楼梯和山路来运动~结果~
小腿粗壮==|||

[quote]引用第63楼julia于2010-01-07 15:26发表的 :

你吃太多了吧?
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啊~~~~被发现~~！！
我是非常贪吃而且誓死不会用节食来减肥的。。。

[quote]引用第70楼等待shmily于2010-01-07 22:12发表的  :



我常跑楼梯和山路来运动~结果~
小腿粗壮==|||
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除了脚部运动，也许要做下手部运动。
例如跳绳或打球。
也许整身运动，愉加。

[quote]引用第72楼j3ss于2010-01-08 00:23发表的  :

除了脚部运动，也许要做下手部运动。
例如跳绳或打球。
也许整身运动，愉加。
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我会打羽球~但是不会跳绳~手脚不协调的关系

[quote]引用第73楼等待shmily于2010-01-08 16:35发表的 :



我会打羽球~但是不会跳绳~手脚不协调的关系
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跳绳和跑步都会令小腿变粗的~~瑜珈，太极，气功，游泳这些都很不错~~
O(∩_∩)O~还有，我发现按摩减肥也是很见效的~！！还有保健作用~哈~!

[quote]引用第62楼等待shmily于2010-01-06 18:24发表的  :



一直说减肥，但是越减越肥，或许下次说增肥，可能会成功瘦下来都不一定
我不止手掌厚，脚掌也很厚，女装鞋我要买10-13号....
.......
[/quote]


哈哈，我也是越减越肥，除了自己馋嘴,我每次还会怕自己身体不够营养，所以越吃越多。还有喜欢看养身保健美容之类的书，每次书里介绍什么食物好，我就会去买来吃。好像鳄梨，营养价值很高的水果，但很肥咯！为了健康，我还是照吃不误！最近发现石榴也是超好的水果，还好没有鳄梨肥。

你多高啊？我也是大脚，女装鞋７－9号！不过我１７２cm，应该要脚大才可以站稳吧。

你去哪里爬山？？？好奇。。。
我偶尔也是有大羽毛球，全身流多多汗真爽！
睡觉前我也是会做一点手部脚部运动，不过没有几下，我就昏睡下去了

这里变减肥帖了。

大大可以分享你一天吃什么吗？除了正餐，其它你还吃什么？有运动吗？

我有时候胖，有时候瘦。 可以一下子少去5kg。

[quote]引用第75楼yiling于2010-01-09 13:18发表的  :



哈哈，我也是越减越肥，除了自己馋嘴,我每次还会怕自己身体不够营养，所以越吃越多。还有喜欢看养身保健美容之类的书，每次书里介绍什么食物好，我就会去买来吃。好像鳄梨，营养价值很高的水果，但很肥咯！为了健康，我还是照吃不误！最近发现石榴也是超好的水果，还好没有鳄梨肥。

.......
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你那么高

[quote]引用第78楼lovefoe于2010-01-09 18:44发表的  :

你那么高
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是啊，我营养过盛