以前是看到瘦人我们是会觉得瘦人有压力，肥人好吃好睡，现在是相反。

最近出席親戚的婚宴，一對新人和他們的交友群都是95後來的，但是呢，我看到他們無論男女，多數都是「不瘦」的，不禁倒抽一口涼氣        

以现在的生活环境，饮食文化等等来看，要瘦很难，除非是非常自律。

要自律忍住口真的很難

想要吃對方法節對食也很難，有時懂不懂就低血糖、胃痛什麼的，一個不小心還會反彈，真的很難拿捏啊

避免高糖高油高盐，还有避免速食品，多吃蔬菜水果瘦肉，就可以逐渐适应的。不过我听有人说过，他们连喝水都会胖的。